nextzone https://blog.hatena.ne.jp/nextzone/ プレママナビ│妊娠中でも女の子だもんね！ https://www.premamanavi.com/ 妊娠中の悩み改善 妊娠中、お腹の赤ちゃんのために奮闘するママの体。その中でも、頭皮は意外と見過ごされがちな部分かもしれません。 しかし、頭皮は「第2の心臓」とも呼ばれるほど血行が良く、敏感な場所です。この時期だからこそ、頭皮ケアを、単なるルーティンワークではなく、自分を労り、心身を癒す「儀式」として、丁寧な時間を過ごしてみませんか？ 「触れる」ことで深まる、自分との繋がり 頭皮マッサージは、自律神経を整え、リラックス効果を高める素晴らしい方法です。指の腹で頭皮に優しく触れることで、心と体の緊張がほぐれ、自分自身との繋がりを深く感じることができます。 １．五感を研ぎ澄ます： 温かいシャワーを浴びながら、指の腹が頭… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.premamanavi.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F14%2F162622" title="妊婦さんの自宅でできる「頭皮ケア」は、自分を労る「癒しの儀式」 - プレママナビ│妊娠中でも女の子だもんね！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nextzone/20250520/20250520013249.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-14 16:26:22 rich https://www.premamanavi.com/entry/2025/06/14/162622 1.0 100%