nextzone https://blog.hatena.ne.jp/nextzone/ プレママナビ│妊娠中でも女の子だもんね！ https://www.premamanavi.com/ 妊娠中から産後の過ごし方 「秋になって涼しくなってきたのに、なぜか夜中に寝汗がひどい…」「寝具がぐっしょりして、何度も目が覚めちゃう」妊娠中のママにとって、秋になっても続く寝汗は、寝苦しさの原因の一つかもしれません。 ここでは、妊娠中に寝汗をかく理由と、秋の夜を快適に過ごすためのヒントを、優しく丁寧にお伝えします。 妊娠中に寝汗をかく理由 妊娠中は、寝汗をかきやすくなります。その主な理由は、以下の通りです。 基礎体温の上昇： 妊娠中は、ホルモンバランスの変化により、基礎体温が常に高い状態にあります。そのため、少し動くだけでも暑さを感じやすく、寝ている間も体温が下がりにくいため、寝汗をかきやすくなります。 自律神経の乱れ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.premamanavi.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F21%2F094108" title="妊娠中の寝汗：秋の夜を快適に過ごすためのヒント - プレママナビ│妊娠中でも女の子だもんね！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nextzone/20250709/20250709104338.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-21 09:41:08 rich https://www.premamanavi.com/entry/2025/08/21/094108 1.0 100%