nextzone https://blog.hatena.ne.jp/nextzone/ プレママナビ│妊娠中でも女の子だもんね！ https://www.premamanavi.com/ 妊婦さんにおすすめの食べ物 今年のさつまいも、秋になっているということもあり、おいしそうですよね。 「最近、お腹が張って苦しいな…」「便秘がひどくて、体も心もつらい…」妊娠中、多くのママが悩む「便秘」。お腹が大きくなることで、腸が圧迫されたり、ホルモンバランスの変化によって、便秘になりやすくなります。ひどくなると、お腹の張りが気になったり、気分が優れなくなったりと、体も心もつらくなってしまいますよね。でも、大丈夫。このブログを読んで、「便秘の救世主」とも言える「さつまいも」を上手に活用し、辛い便秘を解消して、安心して毎日を過ごしてください。 「さつまいも」が「便秘」に効く３つの理由 「さつまいも」は、甘くて美味しいだけで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.premamanavi.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F02%2F115653" title="「便秘」の救世主！妊娠中のママを助ける「さつまいも」の食べ方ガイド - プレママナビ│妊娠中でも女の子だもんね！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nextzone/20251002/20251002115021.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-02 11:56:53 rich https://www.premamanavi.com/entry/2025/10/02/115653 1.0 100%