nextzone https://blog.hatena.ne.jp/nextzone/ プレママナビ│妊娠中でも女の子だもんね！ https://www.premamanavi.com/ 妊娠中から産後の過ごし方 桜が咲き、お出かけ日和の春。それなのに、なぜか朝起き上がれない、強烈な眠気に襲われる、ちょっとしたことで涙が出る……。これは、妊娠による体調変化に、春特有の激しい気象変化が重なった結果です。「やる気が出ない」と自分を責める必要はありません。春の不調のメカニズムを理解して、賢く脱力しましょう。 1. 春の妊婦さんを襲う「3つのストレス要因」 寒暖差によるエネルギー切れ： 1日の気温差が10度を超えることも多い春。体温調節に体力を使い果たし、妊婦さんは慢性的な「ガス欠」状態になりやすいのです。 激しい気圧の変化： 低気圧と高気圧が交互にやってくる春は、内耳が敏感になり、頭痛やめまい、お腹の張りを感… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.premamanavi.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F11%2F080000" title="【妊娠中・春・体調不良】ポカポカ陽気がなぜ辛い？「春の不調」を乗り切るセルフケア - プレママナビ│妊娠中でも女の子だもんね！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nextzone/20260208/20260208182724.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-11 08:00:00 rich https://www.premamanavi.com/entry/2026/02/11/080000 1.0 100%