nextzone https://blog.hatena.ne.jp/nextzone/ プレママナビ│妊娠中でも女の子だもんね！ https://www.premamanavi.com/ 妊娠中から産後の過ごし方 「夕飯を作らなきゃいけないのに、体が動かない」「スーパーの匂いを想像しただけで吐き気がする」。そんな自分を「母親失格」なんて思わないでください。妊娠中の「食事を作りたくない」という気持ちは、単なる怠けではなく、赤ちゃんと自分の身を守るための生物学的な防衛本能です。 1. なぜ「キッチン」がこれほどまでに苦痛なのか？ 嗅覚の過敏化（つわりの影響）： 妊娠すると、わずかな生肉の匂いやご飯の炊ける匂いが「毒物」のように脳に感知されます。これは腐敗物から胎児を守るための本能です。 セロトニンの減少と疲労感： ホルモンバランスの変化で「幸せホルモン」が減り、意欲が低下します。さらに、心拍数が上がりやすい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.premamanavi.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F27%2F073000" title="【妊娠中 食事 作りたくない】「ズボラ」ではなく「防衛本能」！キッチンを離れて自分を守るための思考法 - プレママナビ│妊娠中でも女の子だもんね！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nextzone/20260221/20260221190216.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-27 07:30:00 rich https://www.premamanavi.com/entry/2026/02/27/073000 1.0 100%