nextzone https://blog.hatena.ne.jp/nextzone/ プレママナビ│妊娠中でも女の子だもんね！ https://www.premamanavi.com/ 妊婦さんにおすすめの食べ物 「喉が渇くけれど、水が美味しく感じられない」「トイレが近くなるのが嫌で水分を控えてしまう」。妊娠中の水分補給は、想像以上にデリケートな問題です。しかし、妊娠中のあなたの体は、普段より約1.5リットルも多くの血液を循環させています。水分不足は、便秘や浮腫みだけでなく、赤ちゃんへの血流悪化を招くことも。 この記事では、水の重要性から、つわり中でも飲める驚きの代用飲料までご紹介します。 1. なぜ「ただの水」が飲めなくなるのか？ 妊娠すると、唾液の性質が変わり、口の中に常に苦味や粘つきを感じることがあります。そのため、無味無臭の「水」が逆に不快感を強調してしまうのです。 対策： 「温度」を変えてみる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.premamanavi.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F01%2F070000" title="【妊娠中 水分補給 何がいい？】血液をサラサラにし、赤ちゃんを守る！「ただの水」が飲めない時の救世主と、時間別・最強飲料ガイド - プレママナビ│妊娠中でも女の子だもんね！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nextzone/20260221/20260221233153.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-01 07:00:00 rich https://www.premamanavi.com/entry/2026/03/01/070000 1.0 100%