nextzone https://blog.hatena.ne.jp/nextzone/ プレママナビ│妊娠中でも女の子だもんね！ https://www.premamanavi.com/ 妊娠中の悩み改善 「また、何もできずに夕方になってしまった……」 目が覚めて時計を見た瞬間、言いようのない罪悪感に襲われていませんか？朝起きて、洗濯機を回したはずなのに。気づけばソファで数時間。シンクには食器が残り、夕飯の準備も手につかない。 「自分はなんてだらしないんだろう」「母親になる自覚が足りないのかな」そんなふうに、自分を責めて涙が出てしまう日もあるかもしれません。 でも、安心してください。その「異常なまでの眠気」は、あなたが怠けているからではなく、お腹の中の赤ちゃんを必死に育てている「立派な仕事」の証拠です。 実は、妊娠初期の体は、例えるなら「毎日フルマラソンを走っている」ほど膨大なエネルギーを消費し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.premamanavi.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F31%2F113000" title="妊娠初期に12時間寝ても大丈夫！だらしない自分を卒業して「戦略的に休む」ための3ステップ - プレママナビ│妊娠中でも女の子だもんね！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nextzone/20260322/20260322083802.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-31 11:30:00 rich https://www.premamanavi.com/entry/2026/03/31/113000 1.0 100%