nextzone https://blog.hatena.ne.jp/nextzone/ プレママナビ│妊娠中でも女の子だもんね！ https://www.premamanavi.com/ 妊娠中から産後の過ごし方 雨上がりのモワッとした空気。少し動いただけで滝のように流れる汗。 妊娠中は基礎体温が高く、さらに血液量が増えているため、ママの体は常に「高負荷の暖房」が稼働している状態です。そこへ梅雨の蒸し暑さが加わると、体温調節が追いつかず、激しい不快感や「のぼせ」を引き起こします。 この記事では、単なる「暑がり」では済まされない、妊婦さんのための熱中症対策と、快適な体感温度を保つための賢いアイテム選びを詳しく解説します。 1. なぜ妊婦にとって「蒸し暑さ」は危険なのか？ 熱放散（ねつほうさん）の効率低下： 湿度が高いと汗が乾かず、体温を下げることができません。ママの体温が上がりすぎると、赤ちゃんへの血流に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.premamanavi.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F07%2F123000" title="【妊娠中 蒸し暑い つらい】高まる体温と湿度に負けない！「のぼせ・熱中症」を防ぐ妊婦専用サバイバル術 - プレママナビ│妊娠中でも女の子だもんね！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nextzone/20260324/20260324171229.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-07 12:30:00 rich https://www.premamanavi.com/entry/2026/04/07/123000 1.0 100%