punipuni_muscle https://blog.hatena.ne.jp/punipuni_muscle/ SOUNEN-LIFE（アラフォーサラリーマンのパパブログ） https://www.punipuni-muscle.work/ muscle_diet 本日計量 体重 : 62.3kg 体脂肪率 : 13.8% 筋肉量 : 50.9kg 筋トレ・ダイエットを始めた3ヶ月半時は体重69kgで体脂肪率19% あった訳です。 そして今体脂肪率が14%なので5%減った訳ですが、 体重にすると3.5kg脂肪が減ったことになり、69kgー3.5kg=65.5kgで今の体重が62.3kgなので脂肪以外に3.2kg脂肪以外の何かが減ってる... 最初筋肉量計ってなかったので、筋肉かなと思ったけど...そうなのか？ナニコレ怖い(^_^;) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.punipuni-muscle.work%2Fentry%2F2019%2F11%2F29%2F085424" title="2019/11/29 ふと思ったのだが... - SOUNEN-LIFE（アラフォーサラリーマンのパパブログ）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-29 08:54:24 rich https://www.punipuni-muscle.work/entry/2019/11/29/085424 1.0 100%