punipuni_muscle https://blog.hatena.ne.jp/punipuni_muscle/ SOUNEN-LIFE（アラフォーサラリーマンのパパブログ） https://www.punipuni-muscle.work/ muscle_diet 去年色々試して、体脂肪は13%以下体重は60kg前後をキープしています。 身長は175cmです。 見た目も細くなり健康診断も完璧だったので、ダイエットは成功したと思ってました。 今年に入るまでは。 というのも、正月休みの時に親戚や学生の頃の友人とリモートで挨拶や飲み会をした時に口を揃えて言われたのが「痩せたな。病気？」です。 なんか、顔がやつれて見えるそうです。 これはいかんな。健康も大事だけれど、見た目も凄く大事。 健康診断があまりに良かったので、見た目も健康的に見えてると思いきやそうでもなかった。 アラフォーが痩せると顔に影響がでると言うことがわかりました。 なぜやつれて見えるか勉強して対… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.punipuni-muscle.work%2Fentry%2F2021%2F01%2F07%2F085802" title="アラフォーがダイエット成功したけど - SOUNEN-LIFE（アラフォーサラリーマンのパパブログ）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-07 08:58:02 rich https://www.punipuni-muscle.work/entry/2021/01/07/085802 1.0 100%