punipuni_muscle https://blog.hatena.ne.jp/punipuni_muscle/ SOUNEN-LIFE https://www.punipuni-muscle.work/ muscle_diet 自分の感覚になりますが、何かして身体に影響が出て来るのは2日後の感じがします。 例えば、今日すごく筋トレしたとして、明日体重や体脂肪を測っても変わらないけど、その翌日は少し減ってるとか、身体もキレてるなとか逆に食べ過ぎたなと思ったら翌日なんともないけど、2日後体重増えてたりしません？ ネットとかで調べてもそんな事は書いてないので、気のせいかと思いますが、筋トレ・ダイエットは気長にするのが大事ですね 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.punipuni-muscle.work%2Fentry%2F2021%2F01%2F29%2F085103" title="身体に影響が来るのは2日後？ - SOUNEN-LIFE" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-29 08:51:03 rich https://www.punipuni-muscle.work/entry/2021/01/29/085103 1.0 100%