qsukesan https://blog.hatena.ne.jp/qsukesan/ qsukesanの心穏やかに禅三昧 https://www.qsukesan.com/ 食 味付け肉が安売りしていたので 味付け肉で野菜炒め 有難いことに 食べても食べても野菜が減らない 野菜が豊富に出回る時期は 何で野菜を消費するかが メニューの決めて １番手っ取り早いのが 炒め物か鍋 定休日にお肉屋さんで 数種類の肉を買っておき あとはある野菜とどうするか？ どうするかって言ったって だいたい決まっちゃってるけど 今回は４００グラム位の 味付け肉があったので チャチャッっと炒めて お肉が多めの炒め物 肉に火を通したら ザックリ切ったキャベツと モヤシをフライパンに 野菜炒めと言うより 野菜蒸し？ 火加減に注意して 野菜に火を通すとシンナリ しんなりしてきたら 強火にして炒める 今… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.qsukesan.com%2Fentry%2Fdiet-calorie_kinishinai" title="ダイエットをしてたって、たまには好きな食べ物をガッツリ食べても大丈夫！！ - qsukesanの心穏やかに禅三昧" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/q/qsukesan/20200512/20200512094451.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-29 20:00:00 rich https://www.qsukesan.com/entry/diet-calorie_kinishinai 1.0 100%