rno670 https://blog.hatena.ne.jp/rno670/ あーるのあーだこーで。 https://www.r-coordinate.com/ ◇食◇ ◇食◇-日々のごはん たくさんある大根を使いたくてステーキにすることにしました。大根ステーキ、ほうれん草を添えて大根の皮と人参のきんぴらはちみつ大根オリーブオイル&お酢で和えたポテサラ、フルーツトマトわかめサラダしじみのお味噌汁※ごはんは無し。大根尽くしです。大根は厚切りにして表面に切り目を入れ、6分レンチン→バターにんにく醤油で焼くと、結構楽に出来ましたが甘くて柔らかくてジューシー、すっごく美味しい！今日初めて作りましたがリピート必至です。今日も野菜たっぷりヘルシーに。間食のナッツを食べ過ぎてちょっともたれているので気をつけよう。。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.r-coordinate.com%2Fentry%2F2015%2F10%2F19%2F235937_1" title="本日のワンプレート、大根ステーキ、大根の皮きんぴら、はちみつ大根。 - あーるのあーだこーで。 " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rno670/20151019/20151019235203.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-19 23:59:37 rich https://www.r-coordinate.com/entry/2015/10/19/235937_1 1.0 100%