rno670 https://blog.hatena.ne.jp/rno670/ あーるのあーだこーで。 https://www.r-coordinate.com/ ◇食◇ ◇食◇-日々のごはん ◯から揚げ 過熱水蒸気レンジのから揚げモード粉をつけてボタン１つというお手軽さ…油も使わないし専らこれ。まぁ、見た目のから揚げらしさはイマイチですね。味は美味しいです。◯サラダ ベビーリーフとレタス、細切り人参 ◯ぬか漬け◯ポトフ ウインナー、キャベツ、じゃがいも、人参、カブ、お豆腐、粒胡椒を散らして人参は大田原市のふるさと納税謝礼品。いずれも切って冷凍していたものです。間食をし過ぎたので主食はナシにしました。まずいなぁ、気をつけなくては。食事の時間が6時半と早かったのがせめてもの救いです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.r-coordinate.com%2Fentry%2F2016%2F01%2F14%2F200003" title="本日のワンプレート、過熱水蒸気レンジでから揚げ - あーるのあーだこーで。 " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rno670/20160114/20160114195538.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-14 20:00:03 rich https://www.r-coordinate.com/entry/2016/01/14/200003 1.0 100%