rno670 https://blog.hatena.ne.jp/rno670/ あーるのあーだこーで。 https://www.r-coordinate.com/ ◇食◇ ◇食◇-日々のごはん ◯スナップエンドウ、卵、ウインナー卵だけ先に炒めて最後に合わせて。なのに焦げ焦げしいですね。味は◎！ポリポリ食感も好きです。◯わかめサラダ ドレッシングはピエトロの。水でもどしただけ。◯30穀米ごはん 大量に冷凍。息子はあまり好まず消化にもまだ悪いかな？と大人用にオニギリストック。プレートにも盛りやすいし片手で食べられるから良し。◯緑のポタージュほうれん草、じゃがいも、玉ねぎをバターで炒めてコンソメで煮たあとブレンダーにかけて。まぁ、飲まないよね…と諦めモードで出した息子がまさかの2杯お代わりでした。クルトン散らして生クリームで円を描くくらいの色気を出したいですね。野菜を摂ろう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.r-coordinate.com%2Fentry%2F2016%2F02%2F04%2F212632_1" title="今夜のワンプレート、スナップエンドウとウインナー、卵の春色炒め（焦げてますけど）&amp;amp;緑のポタージュ - あーるのあーだこーで。 " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rno670/20160204/20160204212148.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-04 21:26:32 rich https://www.r-coordinate.com/entry/2016/02/04/212632_1 1.0 100%