rno670 https://blog.hatena.ne.jp/rno670/ あーるのあーだこーで。 https://www.r-coordinate.com/ ◇食◇ ◇食◇-日々のごはん ◯神戸屋コロッケのコロッケ&メンチ半分ずつ◯ほうれん草胡麻和え◯米八のおこわセットよりお赤飯◯わかめサラダ◯味噌汁 ほうれん草、ごぼう、油揚げ お豆腐昨日母来訪。差し入れで夕飯を済ませました。コロッケのお芋がふわっとした食感で美味しいです。懐かしのギュっと詰まった感じとはまた違うような。せめてもお味噌汁の具を野菜多めに。ついでに。今朝は朝イチ歯医者。朝ごはんは食べずに来たので終わってから軽くお腹にものを入れています。いつもはトマトまるごとスープなので既にカロリーオーバー。今日の甘いものは終わりにしよう。今日も一時の1人時間。こんなささいな時間でも休まります。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.r-coordinate.com%2Fentry%2F2016%2F02%2F06%2F101220_1" title="昨晩のワンプレート、神戸屋コロッケと米八おこわ。今朝の朝ごはん、メロンパンとマックカフェ。 - あーるのあーだこーで。 " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rno670/20160207/20160207072958.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-06 10:12:20 rich https://www.r-coordinate.com/entry/2016/02/06/101220_1 1.0 100%