rno670 https://blog.hatena.ne.jp/rno670/ あーるのあーだこーで。 https://www.r-coordinate.com/ ◇食◇ ◇食◇-日々のごはん 2.22◯ツナマヨキャベツ丼◯お味噌汁◯切り干し大根旦那が飲み会のため楽に。 キャベツ消費週間です。2.23◯大田原牛ビーフシチュー◯ベビーリーフのサラダ大田原市のふるさと納税謝礼品。大田原牛ゴロゴロのビーフシチューです！ワインを少し足して煮返して。レンジで温めるより手間ですがお鍋の方がムラがないように思います。2.24◯唐揚げ 過熱水蒸気の自動メニューで。◯コンビーフ&豚バラキャベツ◯お漬物◯ほうれん草とじゃがいもコーンのポタージュ唐揚げにするつもりだったのに日中ローソンでからあげ君を買ってしまった日。 近頃食欲の増し方が凄まじい…。主食を抜いて調整です。2.27◯お味噌汁 なめこ、お豆腐◯… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.r-coordinate.com%2Fentry%2F2016%2F02%2F27%2F220252_1" title="今週のワンプレート、ツナマヨキャベツ丼や豚バラキャベツなど。 - あーるのあーだこーで。 " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rno670/20160224/20160224231001.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-27 22:02:52 rich https://www.r-coordinate.com/entry/2016/02/27/220252_1 1.0 100%