rno670 https://blog.hatena.ne.jp/rno670/ あーるのあーだこーで。 https://www.r-coordinate.com/ ◇考え事・日常◇ こんばんは、あーるです。にぎやかなお正月の１日が終わりました。 今年も着物、年に一度だとなかなか上手くなりませんね。 今週のお題「2019年の抱負」に乗っかって書きます。 いちばんやりたいこと。 今年は…食生活を改善する。色々やりたいことはありますが、いちばん変えたいことを書きます。 心身ともに元気でいるために何が出来るか？と考えたら結局そこなのかなと。ゆっくり噛んで食べる、野菜や果物を積極的に採る、間食を控える、夜遅く食べない、水をよく飲む…よく言われるような当たり前のこと、大分出来てません！昨日もちょっと書きましたが、美容にも良いはず…ということを自分への燃料にして、楽しみながら色々試した… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.r-coordinate.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F02%2F235048" title="2019年の抱負。 - あーるのあーだこーで。 " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rno670/20190102/20190102235342.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-02 23:50:48 rich https://www.r-coordinate.com/entry/2019/01/02/235048 1.0 100%