cookyourself111 https://blog.hatena.ne.jp/cookyourself111/ 楽ゆる式◎セルフケア整体 https://www.rakuyuru.jp/ 【保存版】 しくみ・分解・仮説 セラピースキル セルフ整体・セルフケア リクエストや質問に応える 内臓から癒される 上達論・ヘルシー仕事術・体活術 心のビタミン（整心） 氣や潜在意識のお話 無料のセミナー＆プレゼント 病気から自由になる 重大リスク回避 「今でも、思い出しただけで腹が立つ」「あのときと似た場の空気になるだけで、気分が悪い」「急にイヤな記憶が甦って、メンタルがやられる」「苦い経験が、形を変えながら、夢にくり返し出てくる」「常に不安感や焦りがある……具体的じゃないのに」「ささいなことだとわかってるのに、いつまでも気になる」こういう悩み方をしたこと、ありませんか？ぼくは、いくつもあります。実は誰にでもあるこの「心に刺さったトゲのようなもの」が、『プチ・トラウマ』です。（ケア方法だけ知りたい人は、記事後半にある 「プチ・トラウマの解消法」をご覧ください。 見つけやすいよう、赤字にしてあります）たとえばぼくは…… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.rakuyuru.jp%2Fentry%2F2023%2F10%2F28%2F154632" title="トラウマと同じぐらい怖い『プチ・トラウマ』のケア方法【保存版】 - 楽ゆる式◎セルフケア整体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cookyourself111/20231028/20231028154542.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-28 15:46:32 rich https://www.rakuyuru.jp/entry/2023/10/28/154632 1.0 100%