cookyourself111 https://blog.hatena.ne.jp/cookyourself111/ 楽ゆる式◎セルフケア整体 https://www.rakuyuru.jp/ しくみ・分解・仮説 動画・音声あり 心のビタミン（整心） 季節ごとの健康法 脳を活かす ＆ 頭をほぐす 重大リスク回避 目のケアは、メンタルに効く。なぜって、目が疲れると……□「目が血走る」（怒り・過剰な興奮・過敏）□「目をこらす」（緊張・後頭部や首肩へのこりの連鎖 → 頭痛）□「目が曇る」（判断がにぶる、偏見でストレス増加）□「目に余る」（許しのない心）ってことになる。逆に、目が楽になると、「大目に見る」「目が覚める」「目が届く」ことになる。じっさい、視神経と自律神経のつながりは証明されてもいる。（アシュネル反射）目をケアして、心のキャパを広げよう。緊張や怒りのもとを「確実に抜ける」のって、すごくいい。目の疲れ、めまい、メンタル、ボーッとする頭に◎https://x.com/Rakuyuru_Nagai/st… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.rakuyuru.jp%2Fentry%2F2024%2F11%2F02%2F114925" title="目のケアは、メンタルに効く - 楽ゆる式◎セルフケア整体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-02 11:49:25 rich https://www.rakuyuru.jp/entry/2024/11/02/114925 1.0 100%