cookyourself111 https://blog.hatena.ne.jp/cookyourself111/ 楽ゆる式◎セルフケア整体 https://www.rakuyuru.jp/ しくみ・分解・仮説 雑文 脳を活かす ＆ 頭をほぐす 氣や潜在意識のお話 病気から自由になる 考えてみたら、人には「４つの時間」がある。このバランスが、むっちゃくちゃ大事だと思うんですよ。●１．目を開けていて、意識もはっきりしている（ふつうの覚醒）●２．目は開いてるけど、意識がぼんやりしてる（モヤ状態）●３．目を閉じていて、意識がない（睡眠）●４．目は閉じてるけど、意識はある（静かな覚醒）この２番目の「モヤ時間」が増えている人は、自律神経が疲れてるサイン。そして、４番目の「静かな覚醒」は、多くの人にとって、今いちばん足りてない時間だと思う。これには、睡眠とはちがう充電的なはたらきがあって、この「静かな覚醒」のときに活性化するもの代表が「気」なんだよね。（だから氣功やるときには目を閉じる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.rakuyuru.jp%2Fentry%2F2025%2F07%2F08%2F181416" title="「静かな覚醒」……足りてる？ - 楽ゆる式◎セルフケア整体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-08 18:14:16 rich https://www.rakuyuru.jp/entry/2025/07/08/181416 1.0 100%