cookyourself111 https://blog.hatena.ne.jp/cookyourself111/ 楽ゆる式◎セルフケア整体 https://www.rakuyuru.jp/ しくみ・分解・仮説 心のビタミン（整心） 氣や潜在意識のお話 病気から自由になる 素質・人間関係 脳を活かす ＆ 頭をほぐす 重大リスク回避 食！ 「どれぐらい噛んだら一番うまいか」ってお試し遊びを、提案したい。だって、たぶん95%ぐらいの人が、一番うまいところまで噛んでない。仮にそれを『最上咀嚼量』と呼んでみる。きっと多くの人は『最低咀嚼量』だけ、噛んでる。そこそこに砕いて、ゴックンできればいい。でも、それはもったいないよね。映画でいうなら、後半まるまる見逃してる。お金払ったのに。だから、もうちょっと噛もう。健康のためもなるけど、それはもう、飽きたでしょ？そうじゃなくて、美味しむために、噛もう。なぜって……満腹と満足は、別ものだから。ちゃんと美味しんだら、満足が早い。満腹より先に満足が来たら、こっちのもんだよね。食べ過ぎ防止、胃腸を助け… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.rakuyuru.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F27%2F150303" title="『最上咀嚼量』を、知ろう - 楽ゆる式◎セルフケア整体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cookyourself111/20250927/20250927150233.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-27 15:03:03 rich https://www.rakuyuru.jp/entry/2025/09/27/150303 1.0 100%