cookyourself111 https://blog.hatena.ne.jp/cookyourself111/ 楽ゆる式◎セルフケア整体 https://www.rakuyuru.jp/ 【保存版】 しくみ・分解・仮説 上達論・ヘルシー仕事術・体活術 心のビタミン（整心） 氣や潜在意識のお話 病気から自由になる 素質・人間関係 最近わかってきたよ……回復と成長って、同時に起きるんだね。だから、「自分を癒す」ことは、スーパー堂々と最優先にしていい。それが人のためにも（必要なら）仕事のためにもなるんだもん。筋トレ後に筋肉が成長することを「超回復」っていうけど、あれが、心にも必ず起きる。心が回復するときは、もとより強くなる。穴が埋まった後って、平らになるんじゃない。丘や山ができる。そこから周りがよく見える。周りからもよく見える。土が良くなる。木々や花が咲く。それを配れるようになる。それを信じて、しっかり回復に集中していい。「療養」はサボりとは違う。強調したい。未来への最高の投資が「療養」な時期って、ある。自分を後回しにし続… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.rakuyuru.jp%2Fentry%2F2025%2F11%2F23%2F144932" title="「回復 ≒ 成長」と知っておいてね　【保存版】 - 楽ゆる式◎セルフケア整体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cookyourself111/20251123/20251123144840.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-23 14:49:32 rich https://www.rakuyuru.jp/entry/2025/11/23/144932 1.0 100%