cookyourself111 https://blog.hatena.ne.jp/cookyourself111/ 楽ゆる式◎セルフケア整体 https://www.rakuyuru.jp/ リクエストや質問に応える しくみ・分解・仮説 お知らせ・ニュース 体の中で、いちばん“むくみやすい場所”はどこだと思いますか？実は――お腹 なんです。腕や脚と違って、お腹には骨の仕切りがありません。やわらかい空間に、胃・腸・肝臓・すい臓…たくさんの臓器がぎゅっと詰まっています。もともと混み合いやすい場所なのに、現代人は長時間の前かがみ姿勢と運動不足（つまり圧迫ね）さらに冷えも加わって、お腹の「水の巡り」はどんどん渋滞していきます。その結果――お腹はむくみ、冷え、内臓は働きにくくなります。（寒いと動きがにぶる）実はこれ、見た目の問題だけではありません。お腹のむくみは、自律神経の疲れサイン でもあるんです。最近こんなことはありませんか？・朝から体が重い・お腹が張… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.rakuyuru.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F03%2F095203" title="一番むくむのは「おなか」 - 楽ゆる式◎セルフケア整体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-03 09:52:03 rich https://www.rakuyuru.jp/entry/2026/02/03/095203 1.0 100%