TOMASSOON https://blog.hatena.ne.jp/TOMASSOON/ ラーメン食べて詠います https://www.ramentabete.com/ サラリーマンのスキマ時間として貴重なのは、昼休み時間。食堂のある会社だったりすると、食事のあとも結構時間あったりする。偶然なのですが、当社では「フィットネスルーム」なるものもあったりする・・・。そうタイソウなものでもないのですが、フィットネス機器が一応ありダンベルなども置いてある。 ジャージに着替えて・・・と本格的にやろうとすると長続きしない気がしたため、ワイシャツのまま上がり込んで、ダンベルを用いたトレーニングを１５分ばかり、出勤日毎日行って早いもので１年が経過したことに気付きました。 で、その成果なのですが、これまでの人生で一番胸板が厚くなってしまいました。肩が張ってきたようで、去年のワイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ramentabete.com%2Fentry%2F20100218%2F1266490448" title="筋トレやって早や一年・・・ - ラーメン食べて詠います" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/41lsgdJTr1L.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-02-18 19:54:08 rich https://www.ramentabete.com/entry/20100218/1266490448 1.0 100%