unkosuzou https://blog.hatena.ne.jp/unkosuzou/ らをた広島 https://www.rawota.hiroshima.jp/ エクササイズ ランニング ヒトリゴト 10年くらい前からたまに腰に刺すような痛みを感じることはあったが日常生活に全く問題がなかったので気にしたことはなかった。 だけど先日、足のトレーニング中に断続的な痛みを感じて途中で休憩をせざるを得なくなってしまった。 まあそれでも通常の動きは問題なかったのでそのまま続けていた。 トレーニング最後に有酸素運動としてランニングをしているのだがこれが初めて腰が痛くて継続することができなくなってしまった。 これだけならまだそれほど問題はなかったのだがこのトレーニング後、クルマを運転しても路面のギャップのたびに腰に痛みが走るようになってしまった。 まあそれでも大丈夫だろうとメシを食いに行って開店時間前だ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.rawota.hiroshima.jp%2Fentry%2F2023%2F04%2F08%2F050000" title="ぎっくり腰になってしまった・・・その１ - らをた広島" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/unkosuzou/20230314/20230314093240.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-08 05:00:00 rich https://www.rawota.hiroshima.jp/entry/2023/04/08/050000 1.0 100%