unkosuzou https://blog.hatena.ne.jp/unkosuzou/ らをた広島 https://www.rawota.hiroshima.jp/ エクササイズ 今年に入った1月18日、マモラ氏と柳井方面にラヲタツアーした帰りに光市の呼鶴温泉に立ち寄った。 その時マモラ氏に太ったと指摘されたので久しぶりに体重計に乗るとナント68キロ超えしていてベスト体重を6キロもオーバーしているという衝撃の事実を新年早々知ってしまった。 毎朝晩イヌの散歩(5キロ)をし、週1日は20〜28キロを走り、もう一日はジム通いをやっているのにだ。 どおりでランニング後に足が痛くなったり下りで止まらなくなったと感じていた筈だと、一念奮起して6キロ減量することにした。 試験で良い点を取りたければ勉強するしかないし部活でレギュラーになりたければ練習するしかないのと同様にダイエットした… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.rawota.hiroshima.jp%2Fentry%2F75243609_1" title="2ヶ月で6キロ減量 - らをた広島" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://livedoor.blogimg.jp/zuzuzuzu9999/imgs/6/7/67007335.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-15 06:00:50 rich https://www.rawota.hiroshima.jp/entry/75243609_1 1.0 100%