takumasa39 https://blog.hatena.ne.jp/takumasa39/ リハビリmemo https://www.rehabilimemo.com/ 筋トレの科学 男性と女性では、筋トレの効果に差があるのでしょうか？ 筋トレの効果には、筋力が強くなる「筋力増強」と筋肉が大きくなる「筋肥大」があります。 これまで、筋トレの効果における性差について検証した研究では、男性のほうが効果が高いという報告もあれば（Dias RM, 2005）、男女ともに同等であるという報告（Kosek DJ, 2006）、いやいや女性のほうが効果が高いという報告（Carlsson T, 2017）もあり、見解が異なっていました。 そこで、この疑問に答えるためにメタアナリシスを行ったのがアラバマ大学のBrandonらです。 ＊メタアナリシスとは、これまでの研究結果を統計的手法により全… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.rehabilimemo.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F12%2F131548" title="女性は男性よりも筋トレの効果が高いという最新エビデンス - リハビリmemo" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takumasa39/20200412/20200412084415.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-12 13:15:48 rich https://www.rehabilimemo.com/entry/2020/04/12/131548 1.0 100%