takumasa39 https://blog.hatena.ne.jp/takumasa39/ リハビリmemo https://www.rehabilimemo.com/ ダイエットの科学 「早食いが太りやすいのは本当なのでしょうか？」 早食いは肥満のもととも言われますが、この問いに現代の栄養学はこう答えています。 「早食いは体重増加のリスクを高める」 「とくに、ある食品を早食いすることはもっとも太るリスクを高める」 今回は、早食いをすると太るエビデンスとそのメカニズムとともに、とくに早食いしてはいけない「ある食品」についての最新研究の結果をご紹介しましょう。 Table of cotents ◆ 早食いは太るエビデンス ◆ 早く食べるとエネルギー摂取量が増えるメカニズム ◆ 「超加工食品の早食い」はもっとも太る食べ方 ◆ ダイエットの科学シリーズ ◆ 参考文献 ◆ 早食いは太る… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.rehabilimemo.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F28%2F151512" title="ダイエットするなら「ゆっくり食べる」べき最新エビデンス - リハビリmemo" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takumasa39/20210325/20210325214323.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-28 15:15:12 rich https://www.rehabilimemo.com/entry/2021/05/28/151512 1.0 100%