takumasa39 https://blog.hatena.ne.jp/takumasa39/ リハビリmemo https://www.rehabilimemo.com/ 筋トレの科学 新刊「科学的に正しい筋トレ 大全」が6月18日にKADOKAWA様より発売されることになりました。 予約受け付け中です！ 科学的に正しい筋トレ大全 作者:庵野 拓将 KADOKAWA Amazon 「筋トレを頑張っているのに、なかなか結果が出ない」「ネットやSNSの情報が多すぎて、何を信じればいいかわからない」──そんな悩みを抱えるすべての方に向けて、この本は書かれました。 2019年に刊行した前作『科学的に正しい筋トレ 最強の教科書』からの数年間で、スポーツ科学の世界は私たちの想像を超えるスピードでアップデートされ続けています。 「高重量でなければ筋肉はつかない」「筋トレ直後にプロテインを飲… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.rehabilimemo.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F08%2F124654" title="新刊 『科学的に正しい筋トレ 大全』 発売のお知らせ - リハビリmemo" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takumasa39/20260408/20260408124415.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-08 12:46:54 rich https://www.rehabilimemo.com/entry/2026/04/08/124654 1.0 100%