koziroukunkun https://blog.hatena.ne.jp/koziroukunkun/ KIZUNA 　うつ病だけど　もう少し　生きてみます。 https://www.rei-mi.com/ うつ病日記と難病 今日の気分: 今日は寝ている間に奇妙な考えが浮かばず、朝から比較的楽に目を覚ました。 気分が軽いというわけではないが、昨日よりもポジティブなエネルギーを感じることができた。 ただし、これは継続的な努力が必要であり、一日の始まりにポジティブな感情を維持することが難しいこともある。 今日の出来事: [具体的な出来事や活動を列挙する。例: 仕事、友達との会話、趣味に没頭するなど] [ポジティブな面とネガティブな面の双方に触れる] 感じたこと: [感情や思考について率直に書き留める。例: 不安、喜び、焦燥感など] [感情の変化や特定の出来事がどのように影響を与えたか] 自己評価: 今日の自分に対する評… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.rei-mi.com%2Fentry%2F20231110%2F1699605028" title="生きているのが辛い ぼくのうつ病日記140 - KIZUNA 　うつ病だけど　もう少し　生きてみます。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/koziroukunkun/20230516/20230516143147.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-10 17:30:28 rich https://www.rei-mi.com/entry/20231110/1699605028 1.0 100%