retire2k https://blog.hatena.ne.jp/retire2k/ 貯金2000万からのセミリタイア継続中 https://www.retire2k.net/ 健康 ネットの話題 セミリタイア・無職 節約 「四毒」を抜くのは危険？ president.jp 書店で小麦粉・植物性油・乳製品・砂糖の「四毒抜き」を推奨する本を見て、それじゃ何も食べられないと思って冷ややかな気持ちになりました。 小麦粉や砂糖など糖質の摂り過ぎは肥満に繋がるという意味ならわかるんですけどね。 「四毒抜き」を推す理由は「江戸時代の伝統的な和食に含まれていなかったから」らしいですが、確かにもっともらしく聞こえます。 しかし小麦粉からグルテンを抽出したお麩は江戸時代から食されていますし、和三盆などの砂糖も江戸時代に広がっています。 玄米と大豆を食べたら、それらから取れる米油と大豆油を摂取しているのと同じですし、乳製品以外は伝統… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.retire2k.net%2Fentry%2F2026%2F03%2F21%2F080000" title="「四毒」まみれの生活だけど今のとこ病気にはなってない - 貯金2000万からのセミリタイア継続中" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/retire2k/20260321/20260321004217.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-21 08:00:00 rich https://www.retire2k.net/entry/2026/03/21/080000 1.0 100%