ganbarubi https://blog.hatena.ne.jp/ganbarubi/ 脳卒中で片麻痺と格闘中のリハビリブログ！ https://www.rihabirida.com/ 今朝も暑さで目覚めました。すかさずエアコンをドライにして二度寝。 最近始めた腹式呼吸。 私の場合は特に筋緊張が強く、麻痺側の連合反応で足も肩も腕も筋肉が普段からカッチカチです。 その筋緊張を緩和させるべく始めたリハビリが腹式呼吸です。約一週間近く腹式呼吸を取り入れて効果が出始めました！ 腹式呼吸の効果は便秘改善です。毎日快調にお通じがあります。 元々便通は悪い方ではありませんでしたが、毎日あるのは腹式呼吸後からです。 肝心の筋緊張の緩和はイマイチハッキリしません。ですが便秘改善になっているので、このままずっと続けていこうと思います。 今日は週末のデイサービスの日。新型コロナウイルスの影響で少な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.rihabirida.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F05%2F155533" title="脳卒中後の筋緊張緩和で始めた腹式呼吸で現れた効果は？ - 脳卒中で片麻痺と格闘中のリハビリブログ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/ganbarubi/20200605/20200605090317.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-05 15:55:33 rich https://www.rihabirida.com/entry/2020/06/05/155533 1.0 100%