ganbarubi https://blog.hatena.ne.jp/ganbarubi/ 脳卒中で片麻痺と格闘中のリハビリブログ！ https://www.rihabirida.com/ 昨夜は寝る前に肩甲骨周りの筋緊張にスイッチが入り、 なかなか寝付けませんでした。 筋緊張のオンとオフのスイッチが見つかりませんね。 今日は週末のデイサービスの日。 朝から晴れて気温も上がる予報です。 肩甲骨周りの運動と下肢は体重をかけて屈伸運動を加えたリハビリを心がけて来たいと思います。 相棒の愛犬はお留守番です。 まずは恒例の血圧測定から・・・ ９４の５４だった。 二階に上がって飲み物はアプリを使ってジョージアの微糖グランのアイスで落ち着いた。 とりあえずホットパックで患部を温めてから始動しようと思う。 幸先良くダブルスタート。 次に長椅子に腰掛けての座骨を意識した運動の反復をした。 どうし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.rihabirida.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F20%2F155207" title="筋緊張と格闘中の今日この頃です - 脳卒中で片麻痺と格闘中のリハビリブログ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/ganbarubi/20220520/20220520073830.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-20 15:52:07 rich https://www.rihabirida.com/entry/2022/05/20/155207 1.0 100%