ringo_co https://blog.hatena.ne.jp/ringo_co/ りんごの時間。 https://www.ringo-time.com/ □一人目マタニティ ＊離乳食・幼児食・その他料理 こんばんは、りんごです(●'ω'●)ﾉ 先日投稿した 「体重・食事の管理に本腰を入れる」 の記事内でもご紹介しましたが、妊婦にとって 「納豆」 は完全食品だっ！…と私は勝手に思っております。 www.ringo-time.com 葉酸・鉄分・亜鉛・カルシウム・食物繊維 が含まれている納豆。 なるべく毎日食べようと思っています。 諸説によると、納豆には 「大豆イソフラボン」 が含まれており、「大豆イソフラボン」 は女性ホルモンと似た働きをする性質上、妊婦が納豆を食べ過ぎるのは良くないのだそうです。 でもでも、それって食べ過ぎた場合。 一日一パック食べるくらいでどーこーなる問題じゃないと思っていま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ringo-time.com%2Fentry%2F2013%2F03%2F19%2F221800_1" title="-14w5d-　納豆強化週間 - りんごの時間。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ringo_co/20170502/20170502222425.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-03-19 22:18:00 rich https://www.ringo-time.com/entry/2013/03/19/221800_1 1.0 100%