ringo_co https://blog.hatena.ne.jp/ringo_co/ りんごの時間。 https://www.ringo-time.com/ ○健康管理のこと おはようございます、りんごです(･∀･)ゝ 以前、朝活宣言をブログでしてから早いもので3週間ほど経過しました。 その結果… 朝活が定着しましたーーーヽ(`∀´)ﾉ！！！ ↓朝活宣言したときの記事 www.ringo-time.com 朝活チャレンジ結果報告 生活リズムはどのように変化したのか 人は3週間物事を続けるとそれが習慣化するそうです。 私も始めは中々すんなり切り替えられなかった朝活ですが、続けていくうちに苦じゃなくなり、今では「習慣化した」と言えるまで早起きが定着しました。 以下、私の生活リズムのビフォーアフターです。 -before- 【朝】 7時30分ボヘボヘしながら起き、寝ぼけま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ringo-time.com%2Fentry%2F2017%2F02%2F17%2F071213" title="朝活チャレンジ、結果報告。朝活が定着しました！！ - りんごの時間。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/118449737/1514247801473701 Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-17 07:12:13 rich https://www.ringo-time.com/entry/2017/02/17/071213 1.0 100%