rinrinviaje https://blog.hatena.ne.jp/rinrinviaje/ Rinrinviaje’s diary https://www.rinrinviaje.com/ 植物療法 植物療法-セルフケア 夜寝る前、ベッドに入ってから、頭の中をいろんな思考が駆け巡って、不安な気持ちになったり心がざわついてしまう。。。 眠りについた後、夜中に目が冷めてしまうというお話を伺うこともあります。 変化や刺激がたくさんの現代社会では、５人に１人が睡眠トラブルを抱えているのだそう。みんなみんな、一生懸命いきているからだよね。 そんなときは、まず一番に自分に愛を注いであげることが大事。なぜなら、自分が満たされれば自然と周りに愛を分け与えることができるからです。 私はそれがまだまだできていないんだけど...少しずつ意識するようにしています。 今日はそんな睡眠トラブルに、植物の薬理作用を使ってケアする効果的なフィ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.rinrinviaje.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F14%2Fphyto_sleep" title="睡眠のお悩みにはフィトテラピーでセルフケアを - Rinrinviaje’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rinrinviaje/20211114/20211114080505.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-14 12:24:50 rich https://www.rinrinviaje.com/entry/2021/11/14/phyto_sleep 1.0 100%