rinrinviaje https://blog.hatena.ne.jp/rinrinviaje/ Rinrinviaje’s diary https://www.rinrinviaje.com/ ワーホリ体験談-ワーホリ体験談 植物療法 植物療法-バルセロナ大学院 19 | Noviembre さまざまな魅力を持つスペインは、実は世界の平均長寿ランキングで5位にランクインする長寿の国です（※2022年WHO世界の平均寿命）。スペイン人女性の平均寿命は世界3位！2040年までにスペインの平均寿命は85.8歳となり、日本を抜いて世界一の長寿国となる見込みともいわれています。その理由のひとつには、海の幸、山の幸をふんだんに使った地中海料理による「薬食同源」の食生活があげられるのではと思います。 スペインには、年間を通じて新鮮な野菜や果物、魚、ナッツ、豆、肉、穀物といった豊かな食材が豊富にあり、普段人々が食している食材が優れた薬効を持つ「薬食同源」の食生活を送っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.rinrinviaje.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F19%2Fbcnwh" title="薬食同源のスペインとヘルシーな暮らし｜バルセロナに魅せられて。vol.53 - Rinrinviaje’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rinrinviaje/20241119/20241119194030.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-19 19:41:07 rich https://www.rinrinviaje.com/entry/2024/11/19/bcnwh 1.0 100%