risazonamoshi https://blog.hatena.ne.jp/risazonamoshi/ ダサいワーママは疲れた顔をしている　半熟ババァ-雲の彼方に？- https://www.risa-z.net/ 仕事で疲れた人間の雑な料理 高価なプロテイン飲料が、実は低脂肪乳とほとんど変わらない件 先日、たまたま手に取った筋トレ＆食事の本に衝撃的なことが書いてあったのですよ。 それは、あの高価なプロテイン飲料たちが、実は低脂肪乳とほとんど変わらない成分だったりするって話でごわす。 えーーまじでーーー。 私、今までプロテインってすごい特別な栄養ドリンクみたいなものだと思ってました。だって、パッケージのデザインとか、いかにも効果ありそうじゃないですか。 ああ、低脂肪乳だって、牛乳だって、普通にタンパク質豊富だねぇ。 それに、プロテインって牛乳より高いし。 だったら、普通に牛乳グビグビ飲んだ方がコスパいいじゃん！って気づいたりもして。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.risa-z.net%2Fentry%2F20241206%2F1733478235" title="プロテインってただの牛乳と大差ないじゃん！って事もあって。40代筋肉量アップのリアルな体験談としては納豆が効いた - ダサいワーママは疲れた顔をしている　半熟ババァ-雲の彼方に？-" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51f31qoK4GL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-06 18:43:55 rich https://www.risa-z.net/entry/20241206/1733478235 1.0 100%