rumi-poorrich https://blog.hatena.ne.jp/rumi-poorrich/ 独女のプアリッチLife https://www.rumi-poorrich.com/ 美容と健康＆自分磨き 毎朝5時25分の目覚ましで起き 5時40分頃から早朝ウォーキング、6時半には帰宅という 超健康的な朝時間を過ごしているるみです、こんにちは。 早朝の空気と朝日を浴びると 身体にエネルギーがチャージされていく気がします。 いつも洗顔もそこそこに日焼け止めクリームだけ塗って出かけます。 セミリタイヤ生活＆コロナによる自粛生活という まるで「ボッチ耐性」を試されているかのような日々ですが 不思議と朝日を浴びると孤独を感じにくくなる気がするのです。 ウォーキングのメリット お金がかからない 体型が維持出来る 季節を感じる＆心に効く メリットまとめ おまけ ウォーキングのメリット ウォーキングを始めて私… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.rumi-poorrich.com%2Fentry%2Fwalking" title="お金のかからない美容健康法！ウォーキングは身体だけじゃなく心にも効くよ - 独女のプアリッチLife" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rumi-poorrich/20210916/20210916081219.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-16 18:00:00 rich https://www.rumi-poorrich.com/entry/walking 1.0 100%