rupannzasann https://blog.hatena.ne.jp/rupannzasann/ 節約系ミニマリスト0.5～激動の兼業和牛農家編 https://www.rupannzasann.com/ 節約系ミニマリズム 節約系ミニマリズムーダイエット 節約系ミニマリズムー食 節約系ミニマリズムーコストを下げる どうも、節約系ミニマリストのゆるいてんちょうです。 1/28より夕飯抜き1日2食毎日16時間何も食べない時間を作る取り組みを始めて10日間経ちました。 まず体重自体は4 kg 減りました。減りすぎだ。 これまで夕飯にものを食べ過ぎていたという証拠ですねｗ我ながらひどい。 体重4 kg 減りはしましたが不食の16時間以外は何を食べててもいいのでそこまできつさはないです。 あと不食といってもヨーグルトと豆乳と牛乳で作る特製ラッシーとナッツ OK としています。これがかなり逃げ道になってます。 カロリーゼロの砂糖を使ってラッシーは作るのですが、そこで甘みを感じられるので間食などをせずに耐えられていま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.rupannzasann.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F07%2F062144" title="夕食抜き生活10日終了。ダイエット以上に食費が激減 - 節約系ミニマリスト0.5～激動の兼業和牛農家編" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rupannzasann/20210207/20210207060124.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-07 06:21:44 rich https://www.rupannzasann.com/entry/2021/02/07/062144 1.0 100%