rupannzasann https://blog.hatena.ne.jp/rupannzasann/ 節約系ミニマリスト0.5～激動の兼業和牛農家編 https://www.rupannzasann.com/ 節約系ミニマリズム 節約系ミニマリズムーダイエット 節約系ミニマリズムー食 どうも、節約系ミニマリストのゆるいてんちょうです。 ふるさと納税でりんごが40個届いたので、毎朝一個ずつ、ヨーグルトとフルーツグラノーラをかけて朝食としています。それと豚汁。 ちなみに昼食は、野菜かき揚げとソバかうどん、それと豚汁。 夕食はナッツと牛乳と豆乳に野菜ジュースと青汁の粉を混ぜたものです。 最近ダイエットの効果があまり出てこなくなっていたのもあり、この食生活を始めました。 そのおかげで体重もまた減り始めました。去年の2月から、合計で15ｋｇ減りましたよ。 リンゴは甘いので、甘いものが食べたいというストレスなく毎日食べられます。 あと30個あるので1ヶ月はこれで行きます。 202201… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.rupannzasann.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F21%2F120000" title="朝リンゴヨーグルト生活中です。 - 節約系ミニマリスト0.5～激動の兼業和牛農家編" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rupannzasann/20220122/20220122053947.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-21 12:00:00 rich https://www.rupannzasann.com/entry/2022/01/21/120000 1.0 100%