rupannzasann https://blog.hatena.ne.jp/rupannzasann/ 節約系ミニマリスト0.5～激動の兼業和牛農家編 https://www.rupannzasann.com/ 節約系ミニマリズム 節約系ミニマリズムー住 どうも、節約系ミニマリストのゆるいてんちょうです。 出勤時間が15時と遅い仕事についている私は、寝る時間が基本遅いです。 だいたい2時～3時に寝て、7時前後に一度起きて朝食を食べながら1時間程度ダラダラして、また10時くらいまで2度寝をするという生活をしています。 やはり、そうなると睡眠の質が悪い感じがします。 早寝早起きが一番！ でも、2時くらいにならないと眠くならないんですよね～ 眠くならない理由は精神的な理由が本来一番なんでしょうけど、私はノンストレスなお気楽ライフを満喫しているので、精神的なものはない。 悩みがないからな～ 単純に眠くなるほど体が疲れていないというのが眠くならない理由で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.rupannzasann.com%2Fentry%2Fsuimin" title="適度な運動で睡眠の質をUPだぜ - 節約系ミニマリスト0.5～激動の兼業和牛農家編" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rupannzasann/20181007/20181007181327.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-01 19:00:00 rich https://www.rupannzasann.com/entry/suimin 1.0 100%