ruru1001 https://blog.hatena.ne.jp/ruru1001/ ゆるっと暮らしと、好きなもの https://www.ruru-kurashi.com/ 子育て・日常 高校生のお弁当 今年も人間ドックに行ってきました。 40歳になる手前から毎年受けています。 夫の会社に家族向けの健診補助があるので、毎年夫婦で受けるようにしています。 タイトルの通り、1年で体重3㎏増えてました、、、💧 増加の理由は分かっています 昨年長男が中学校に入学して、お弁当も送迎の時間も増えました。 今までは夕飯時にお米を食べなかったり、摂取を控えていたのですが、それでは体が持たなくなってきたのです。 毎日のように複数あるお弁当＋送迎＋家事＋ブログ作業などで、「夜のお米控え」が体力的に通用しなくなってしまいました。 分かっていたとはいえ、やっぱり体重が増えたのはショックです💧 かといって、明らかに夕飯… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ruru-kurashi.com%2Fentry%2Fhealth-checkup-2026" title="40代主婦、人間ドックで1年で3㎏増｜中高生と夫の3人お弁当生活で体がもたない - ゆるっと暮らしと、好きなもの" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ruru1001/20260520/20260520174825.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-20 20:16:38 rich https://www.ruru-kurashi.com/entry/health-checkup-2026 1.0 100%