ruru1001 https://blog.hatena.ne.jp/ruru1001/ ゆるっと暮らしと、好きなもの https://www.ruru-kurashi.com/ 高校生のお弁当 子育て・日常 最近は人間ドックに行ったり学校行事もあったので、相変わらず慌ただしい日々でした。 そんな中でも、お弁当作りは続けておりました。 いつものように夕飯のおかずを少し取り分けて、翌日のお弁当に活用しています。 冷凍して後日使うこともあります。 最近の高校生女子・中学生男子・夫弁当、3日分をまとめます。 1日目 ・青椒肉絲 ・ささみで巻いたチーズ（冷食） ・ほうれん草のバター炒め ・チーズ入り卵焼き 以前夕飯のおかずで作った青椒肉絲を解凍して詰めました。 ほうれん草のバター炒めは娘が好きなおかずで、前日の夕飯に作りました。 かつおぶしをかけて栄養アップです。 2日目 前回ご報告した人間ドックの日に作っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ruru-kurashi.com%2Fentry%2Fweekly-obento-0524" title="高校生女子・中学生男子・夫弁当｜夕飯のおかずを活用した最近のお弁当3日分 - ゆるっと暮らしと、好きなもの" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/ruru1001/20260524/20260524134051.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-24 15:17:51 rich https://www.ruru-kurashi.com/entry/weekly-obento-0524 1.0 100%