oooka-ryo https://blog.hatena.ne.jp/oooka-ryo/ 多摩川から目指せサブスリー！ https://www.ryorun.com/ ランニンググッズ紹介 雑記 こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog マラソン本で評価が高かった小出監督の 「３０キロ過ぎで一番速く走るマラソン」 を読んだので、感想を書きたいと思います！ 30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法 (角川SSC新書) 作者: 小出義雄 出版社/メーカー: 角川マガジンズ 発売日: 2013/11/09 メディア: 新書 この商品を含むブログ (12件) を見る 今まで出た3回のフルマラソン全てで後半「撃沈」 している私にとっては、凄くためになる内容でした。 マラソンで撃沈された経験ある方は、購入をオススメ します！ またQちゃんのレース裏側な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ryorun.com%2Fentry%2F2019%2F03%2F22%2F065014" title="【感想】３０キロ過ぎで一番速く走るマラソン - 多摩川から目指せサブスリー！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oooka-ryo/20190320/20190320140532.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-22 06:50:14 rich https://www.ryorun.com/entry/2019/03/22/065014 1.0 100%