oooka-ryo https://blog.hatena.ne.jp/oooka-ryo/ 多摩川から目指せサブスリー！ https://www.ryorun.com/ 練習日記 足柄峠 こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は7月振りの足柄峠走！涼しくなってきたと思って たら、快晴で30度近くまで気温上がってました🥵 足柄ノースリに着替えて集合写真！すでに暑いです笑 今日はターサー6を履いたのですが、なにか違和感あり ます。靴脱いでみるとまさかのインソールを忘れてまし た、、不安が残る中ペラペラのターサーで出発です！ 登りは先頭集団がすぐに見えなくなりほぼ単独でした！ 今日は歩く事なく登りきれましたが、ラスボスは力尽き 歩いてるようなペースでした😅 タイムは1時間9分で前 回とほぼ同じです。 下りはインソールない事もあり、控えめに走りました。 それ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ryorun.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F07%2F153516" title="【ラン練習】足柄男塾で峠走！ - 多摩川から目指せサブスリー！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oooka-ryo/20190907/20190907145618.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-07 15:35:16 rich https://www.ryorun.com/entry/2019/09/07/153516 1.0 100%