oooka-ryo https://blog.hatena.ne.jp/oooka-ryo/ 多摩川から目指せサブスリー！ https://www.ryorun.com/ 週報 こんにちは！りょうです！ Follow @ryorunblog 10月から毎日のように走る習慣がなくなり、週報も書いてませんでした。計画を書かないと今日は走らなくてもいっか！となるので再開します。 ✳︎ ✳︎ ✳︎ 沖縄最終日の今朝は、早起きしてカロリー消費してきました。昨夜食べ過ぎてしまい胃痛が酷く、走って体が揺れるたびジンジン痛みがありましたが目標の100分頑張りました。 その後の朝食でまた食べ過ぎたんですけどね(笑)レオンさんに教えてもらった海ぶどう温泉卵丼うめえ🥰 pic.twitter.com/pRSptnH0cF— Ryo@12/15 はが路ふれあいマラソン (@RyoRunBlo… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ryorun.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F09%2F152130" title="【週報12月1週】リスタート！ - 多摩川から目指せサブスリー！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oooka-ryo/20191209/20191209125131.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-09 15:21:30 rich https://www.ryorun.com/entry/2019/12/09/152130 1.0 100%