oooka-ryo https://blog.hatena.ne.jp/oooka-ryo/ 多摩川から目指せサブスリー！ https://www.ryorun.com/ 練習日記 こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 香川出張に来ています。５日ぶりのランは朝早く小さな山にゆっくり登ってきました。 ガーミン忘れたのでAppleWatchのナイキアプリを使いました。頂上へのルートを間違えて山道彷徨ってしまいました。90分走って気持ち良かった〜！ 金土とお昼は恒例の讃岐うどん。毎月食べてる気がします。(笑) 美味しかった！ むさしのカレーとおでん 上原屋のかけと天ぷら(高野豆腐とたこ) 美味しかった！うどん県に来ると糖質大量摂取だ😋 ↓たまリバーの写真クリックして頂けると 喜びます！にほんブログ村 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ryorun.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F21%2F121645" title="【ラン練習】プチ峠走でラン復帰！ - 多摩川から目指せサブスリー！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oooka-ryo/20191221/20191221113040.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-21 12:16:45 rich https://www.ryorun.com/entry/2019/12/21/121645 1.0 100%