oooka-ryo https://blog.hatena.ne.jp/oooka-ryo/ 多摩川から目指せサブスリー！ https://www.ryorun.com/ 練習日記 こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 昨日・今日はジョグだけしました。GWは負荷の高い練習してないなー。食べ過ぎの影響か体が重いです。 5/4(月) 12.6km 5'37/km 5/5(火) 13.9km 5'49/km 恐る恐る体重を測ってみました。少しでも減らそうと朝ランの後に測るズルしました。笑 結果は53.7kg。通常時は53kg前後ですが、ラン後にしては重い。。GW後から徐々に減量も頑張ります。 しかし、昨日からヨーグルトメーカーが届き大量に製造しています。 アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカー 飲むヨーグルトモード 温度調節機能 付き IYM-013 メデ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ryorun.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F05%2F160045" title="ヨーグルト作り楽しい！ - 多摩川から目指せサブスリー！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oooka-ryo/20200505/20200505154444.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-05 16:00:45 rich https://www.ryorun.com/entry/2020/05/05/160045 1.0 100%